Что такое репродуктивное здоровье?
Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) определяет репродуктивное здоровье как полное благополучие: социальное, физическое и психологическое во всех вопросах, которые касаются репродуктивной функции. Эксперты ВОЗ считают, что граждане, вступающие в половые отношения с целью продолжения рода, должны гарантировать безопасность от инфекций, которые могут передаваться при интимной связи.
Молодежь как будущие потенциальные родители сталкиваются со множеством факторов риска, которые, переходя в нормы поведения, могут привести к серьезным проблемам в более зрелом возрасте. В первую очередь это курение, употребление алкогольных напитков, наркотиков и других токсических веществ. Кроме того, в большинстве случаев начало половой жизни происходит в раннем молодом (подростковом) возрасте.
Раннее начало половой жизни имеют от 40 до 60% несовершеннолетних. Это создает целый ряд серьезных проблем: риск забеременеть, получить венерическую болезнь, утратить самоуважение, разочароваться, приобрести «нехорошую репутацию» и пр. Установлено, что интенсивная половая жизнь в молодом возрасте имеет своим последствием преждевременное прекращение половой деятельности. Раннее начало половой жизни неблагоприятно сказывается на потомстве. Кроме того, свободный взгляд на раннее вступление в половые отношения привели к росту заболеваний, передаваемых половым путем. Как правило, венерические заболевания у молодежи являются результатом неправильного полового воспитания, а также плохой осведомленности о механизме заражения.
Подростки в силу своих возрастных особенностей не в полной мере учитывают последствия вредных привычек, влияющих на их репродуктивное здоровье.
Пагубно влияет на репродуктивную функцию никотин. Часто первый опыт курения приобретают в подростковом возрасте, тогда никотин начинает негативно влиять на репродуктивную систему еще в период ее формирования.
Алкоголь считается главным врагом репродуктивной системы. Особенно его влияние «чувствует» на себе мужской гормон тестостерон. Даже при однократном приеме большой дозы спиртного уровень тестостерона в организме мужчины снижается, а при регулярных возлияниях происходит угнетение гормона, причем процесс не подвержен обратному действию. Помимо этого, алкоголь является причиной уменьшения размеров половых желез и атрофии функции выработки сперматозоидов, а также приводит к дисфункции семенников.
У женщин злоупотребление алкоголем вызывает стойкое нарушение менструального цикла. Нестабильный цикл делает невозможной планируемую беременность. Если же забеременеть все-таки удается, то риск возникновения патологий у плода превышает среднестатистический на 40-50%. Часто у пьющих женщин происходят выкидыши, самопроизвольные роды, замирание плода.
Самое негативное воздействие на репродуктивную систему человека оказывают наркотики. Независимо от того, как они попадают в организм – путем инъекций, вдыхания или курения – наркотики кардинально изменяют гормональный фон, нарушают фертильность. Если зачатие происходит, то плод практически всегда обречен на гибель или развитие патологий.
Наряду с ухудшением экологической ситуации в мире, основным фактором, влияющим на репродуктивное здоровье, является несоблюдение принципов здорового образа жизни.
Малоподвижный образ жизни. Движение является для живого организма такой же физиологической потребностью как потребность в безопасности. Неудовлетворение этой потребности в течение длительного времени приводит к развитию серьезных отклонений в состоянии здоровья, преждевременному старению и смерти. Развиваются застойные явления в органах малого таза с нарушением их функции и, как следствие, снижается репродуктивная способность. Снижается тонус мышц, что ведет к нарушению осанки. Нарушение осанки, в свою очередь, приводит к смещению внутренних органов. Уменьшается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что приводит к снижению массы сердечной мышцы и нарушению протекания процессов обмена веществ в клетках сердца. Слабость мышц брюшного пресса ведет к снижению внутрибрюшного давления. Возрастает риск опущения органов брюшной полости.
Во время роста и развития молодого, растущего человека потребности организма в белках, жирах, углеводах, витаминах, макро- и микроэлементах существенно возрастают. Значение полноценного, сбалансированного питания для нормального развития человека, доказано многочисленными исследованиями. Многое зависит как от качественных и количественных показателей недостаточного питания, так и от его продолжительности. Короткие нарушения в питании могут и не сказаться на росте и развитии. Но длительное голодание или чрезмерное употребление несбалансированной пищи может вызвать существенное нарушение. Избыточный вес увеличивает риск развития сахарного диабета, повышение артериального давления.
На репродуктивную функцию существенное влияние оказывает хронический стресс. Мужчины и женщины по-разному реагируют на стресс. У женщин стрессовые расстройства встречаются в три раза чаще, чем у мужчин, но при этом женщины обладают и более высокими, чем мужчины, адаптационными возможностями. Этому способствует присущая женскому организму цикличность происходящих в ее репродуктивной системе процессов (менструальный цикл): цикличность имеет тренировочное значение для формирования оптимального антистрессорного ответа.
Стресс является причиной психогенного бесплодия.
Основные принципы образа жизни для сохранения репродуктивного здоровья:
- Безопасное и эффективное предохранение от нежелательной беременности;
- Профилактика, своевременная диагностика и лечение заболеваний, передаваемых половым путем;
- Исключение абортов;
- Своевременное и правильное лечение хронических заболеваний органов малого таза у специалиста;
- Тщательное планирование беременности обоими партнерами;
- Здоровый образ жизни будущих родителей;
- Соблюдение правил личной гигиены у девочек и женщин;
- Профилактические мероприятия по укреплению иммунитета будущих родителей;
- Ведение физически активного образа жизни;
- Устранение вредных привычек;
- Поддержание благоприятного психологического состояния;
- Сбалансированное питание.
Для сохранения репродуктивного здоровья необходимо сочетание нескольких факторов: прививание семейных ценностей будущим матерям, проведение политики информирования населения о принципах планирования семьи, активное вовлечение в занятие физкультурой, избегание вредных привычек, ведение распорядка дня и сбалансированное питание.
Забота о своем здоровье, в том числе его составляющей — репродуктивном здоровье, должна стать нормой и культурой поведения каждого человека и всего общества.
Статья подготовлена врачом Ярославского Областного Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Синициной Н.А.