Всемирная организация здравоохранения напоминает, как предотвратить повышение артериального давления:
- употреблять соль не более 5 г в день;
- регулярно питаться овощами и фруктами (не менее 500 г в сутки);
- избегать насыщенных жиров и транс-жиров;
- отказаться от курения;
- сократить потребление алкоголя;
- быть физически активным каждый день.