9 причин отказаться от курения
- Улучшение здоровья. Станет легче сразу после отказа от табака. Уже через 12 часов организму снова будет хватать кислорода для нормальной работы.
- Более длинная жизнь. Среднестатистический курильщик лишает себя примерно 15 лет жизни.
- Избавление от зависимости от вредной привычки. Курение – самая настоящая зависимость. Отказавшись от табака, вы перестанете страдать во время длинных перелетов, нервно ерзать на затянувшихся совещаниях.
- Перестать быть источником раздражения для окружающих. Курить становится очень неудобно. У некурящего человека не будет проблем со свободными местами в кафе, недовольными взглядами соседей по лестничной клетке и необходимостью раз в час выбегать за угол.
- Экономия средств. Цена на сигареты будет постоянно расти. А отказ от вредной привычки позволит обнаружить «лишние» деньги в личном бюджете.
- Шанс помолодеть. Человек перестанет кашлять, избавиться от некоторого количества морщин, улучшит цвет лица.
- Улучшение качества жизни. Ваши волосы, одежда, машина и квартира будут приятно пахнуть.
- Рождение здорового малыша. Отказ от курения значительно снижает вероятность развития осложнений при беременности и родах, рождения малыша с низким весом, а также заболеваний у ребенка в дальнейшей жизни.
- Появление свободного времени. Не придется бежать на очередной перекур, поэтому останется больше времени на работу.
Федеральная "горячая линия" по вопросам охраны здоровья и контроля качества медицинской помощи - позвоните по бесплатному номеру
8-800-500-18-35
С 10 апреля в областном департаменте здравоохранения и фармации добавлены номера телефонов «горячих линий» по коронавирусу.
Кроме круглосуточного номера +7 (4852) 40-04-55,
семь дней в неделю с 8.00 до 19.00 будут действовать следующие номера: +7 (4852) 73-80-60, 73-83-33.
Также действует «горячая линия» волонтерского центра: 8-800-511-44-50.
Консультативный телефонный центр помощи в отказе от потребления табака. Позвоните по бесплатному номеру 8 (800) 200 0 200 или направьте запрос на консультацию по электронной почте на адрес: ktc01@mail.ru, указав свой номер телефона и удобное время для звонка.
«Депрессия: давай поговорим!»
Телефоны доверия (круглосуточно):
(4852) 30-03-03, 30-85-49, 30-75-55
Новости профилактики Все новости
-
27.03.2024
-
21.03.2024
-
20.03.2024
-
19.03.2024