Гаджет-стресс — серьёзная проблема современности, с ней приходится считаться. Ему подвержены жители как крупных городов, так и отдаленных от мегаполисов территориях. В век компьютерных технологий и быстрого темпа жизни люди вынуждены жить в условиях постоянного напряжения и тревожного ожидания. Избавиться от его последствий бывает не так-то просто. Уменьшить нагрузку на нервную систему и восстановиться после долгого и напряженного трудового дня помогают специальные устройства.
Подушка-антистресс
Существует масса разновидностей этих принадлежностей, носящих гордое название «антистресс». Все они преследуют цель помочь человеку расслабиться и прийти в себя, успокоиться и нормализовать психоэмоциональный фон. Помимо приятного дизайна, который первым привлекает к себе внимание, в подушке используется и специальный наполнитель, усиливающий удовольствие от тактильных ощущений. Не зря такую диванную принадлежность называют «мнушкой». Ее приятно держать в руках, мять, сжимать, обнимать. Такой легкий массаж, воздействующий на нервные окончания, приносит свои положительные плоды и помогает справиться с последствиями стресса.
Массажер для здоровья и отличного настроения
Всевозможные массажеры, представленные в магазинах медтехники, пригодятся не только тем, кто стремится избавиться от последствий стресса, но и поддерживающим свое здоровье в целом. Особую популярность получили массажеры для шеи, массажные коврики и ванночки для ног. Ванны со встроенными гидромассажными установками преследуют одну цель – устранить усталость и облегчить боль в затекших мышцах. Вода также оказывает целебное действие, снимая негатив и отрицательные эмоции.
Массажеры для шеи и плеч – средство не только для релаксации, но и для борьбы с остеохондрозом и другими ортопедическими заболеваниями. При сокращении и расслабления мышечной ткани происходит улучшение кровообращения в области шеи, усиление питание клеток, снабжение их кислородом, в результате чего повышается упругость, подвижность глубоких мышц, уходят напряжение и боль.
Массажер для ног – прибор, который по достоинству оценят все сторонники ЗОЖ. Большое облегчение можно получить, если после рабочего дня посидеть, опустив ноги в прохладную бурлящую воду. Любительницам обуви на высоких каблуках, стоит обратить внимание на массажеры в виде валика, которые следует катать босыми ступнями по полу.
Арт-терапия полезна при отрицательных эмоциях
Подвергается человек постоянному стрессу или стремится предупредить его негативные последствия, в любом случае большую пользу принесет арт-терапия. Сюда относят раскраски-антистресс, купить которые можно в любом магазине канцелярии, а также любые наборы для творчества – лепку из глины и пластилина, создание картин из песка и т. п. Человек также может выплеснуть свои обиды, злость, страх, ненависть и другие отрицательные эмоции посредством танца или театральной игры.
Любое занятие, если оно приносит удовольствие, вполне может рассматриваться как способ борьбы со стрессом, будь то вязание на спицах или прыжки с парашютом. Воздействовать на человека можно и через сказки. Этот метод чаще других используется для корректировки психического состояния детей. Родителям не обязательно покупать специальные книги. Они сами могут придумать сказочную историю, перекликающуюся с имеющейся проблемой, и предложить выход из ситуации, сложившейся в жизни малыша.
Набор для релаксации
В бесконечной суете современной жизни трудно найти время для себя, свободную минутку, чтобы успокоиться, привести в порядок мысли и немного отдохнуть. С набором для релаксации добиться этого будет гораздо проще. Все, что понадобится для восстановления своего психоэмоционального фона – аромалампа и несколько любимых эфирных вытяжек (лаванды, бергамота, пачули, нероли, апельсина и др).
Можно приобрести прибор «2 в 1» — аромалампа и увлажнитель воздуха. Такое устройство будет поддерживать необходимый уровень влажности, тем самым предупреждая бронхолегочные недуги и укрепляя здоровье в целом, а также насыщать воздух приятными ароматами, поднимая настроение и заряжая энергией. Останется только выключить свет, зажечь свечи, включить приятную расслабляющую музыку и наслаждаться тишиной и покоем. В продаже можно найти и специальные звуковые машины, имитирующие шум волн, водопада или пение птиц. А если включить функцию белого шума, то человек погрузится в сон – лучшее лекарство от стресса.
Необычные гаджеты для борьбы со стрессом
Если человек уже опробовал на себе большую часть предложенных вариантов, а стресс все равно настигает его, можно попробовать нетрадиционные и оригинальные способы восстановления. Ученые постоянно работают над созданием новых устройств, способных улучшить и упростить жизнь человека, а также помочь ему в преодолении последствий стресса.
Новинкой на рынке современных электронных гаджетов является устройство, которое посредством встроенных вибромоторов воздействует на нервную систему, улучшая психологическое состояние и сон, избавляя от негативных эмоций. Оно имеет вид двух браслетов, которые необходимо носить сразу на обеих руках и никогда не снимать. Браслеты синхронизируются со смартфоном, что упрощает эксплуатацию прибора.
Среди интересных гаджетов для борьбы со стрессом и укрепления психического здоровья можно отметить фуллерен. Такая игрушка-антистресс, состоящая из магнитных шариков, помогает отвлечься от повседневных дел и на время забыть о проблемах.
Можно найти в продаже целые антистрессовые аквафермы, состоящие из самоочищающегося аквариума, который к тому же сам выращивает экологически чистые продукты.
Гипнотический куб — еще одно устройство, которое пригодится тем, кто морально устал и выбился из сил. Состоящий из 64 светодиодов RGB, он способен отображать более 4000 световых сочетаний и создавать уникальные и потрясающие визуальные эффекты.
Ну а самый главный инновационный гаджет, который необходимо иметь каждому – контролер уровня стресса. Имеющий вид маленькой белой капельки, он легко определит, когда человек готов закипеть, как чайник, достаточно зажать его между пальцами. С его помощью можно узнать, когда достигнут предел психического напряжения и следует сделать перерыв, чтобы окончательно не «взорваться».
Исследования показывают, что через 5 лет 70% предприятий будут использовать носимые гаджеты для повышения эффективности работы сотрудников. «Новым конвейером» станут носимые гаджеты, которые будут всё записывать и вовремя поправлять работника, доводя его эффективность до максимально возможной физической эффективности доступной человеку.
